Merawat kulit bagi kamu yang usia 20 an

Usia 20 an merupakan usia yang sudah menjadi pribadi  dewasa, tetapi bagi kamu yang sudah berada diusia  ini ada baiknya kamu mulai merawat kulit wajahmu dengan melakukan berbagai perawatan yang nantinya akan berguna untuk 10 atau 20 tahun kedepan lagi. Berikut adalah   beberapa kebiasaan yang bisa kamu lakukan untuk merawat kulitmu di usia 20 tahun an.

1.    Jangan memencet jerawat

Ketika kamu mempunyai jerawat yang muncul di wajah, kamu mungkin biasanya geregetan untuk segera menghilangkannya dengan memencetnya, tetapi cara ini tidak efektif karena memencet jerawat dengan menggunakan tangan hanya akan memindahkan bakteri dari tangan ke wajahmu.jadi ada baiknya biarkan jerawat itu sembuh dengan sendirinya sehinga tidak menimbulkan bekas yang menghitam.

2.    Rajin mencuci muka

Setelah kamu lama bepergian keluar rumah , kamu harus segera mencuci wajahmu sehingga kotoran,debu,keringat,minyak dan pori-pori menjadi bersih sehingga tidak menyumbat yang nantinya akan  menimbulkan terjadinya jerawat. Tetapi cukup sekali saja menggunakan sabun saat kamu mencuci muka karena terlalu banyak mengunakan sabun saat cuci muka hanya akan menjadikan kulitmu kering.

3.    Tidur dengan cukup

Bagi kamu yang usia 20 an kamu masih mempunyai banyak waktu untuk melakukan aktivitas tidur dengan cukup. Jadi bagusnya kamu memiliki waktu tidur yang berkualitas dan membuat badanmu bugar kembali dan tentunya akan menjadikan badanmu fresh di aktivitas selanjutnya.

4.    Sering minum air putih

Air putih merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga elastisitas kulit,jadi dengan meminum air putih minimal  8 gelas perhari,Maka di usia selanjutnya kulitmu akan tetap kenyal dan terlihat bugar,karena air putih sendiri berfungsi untuk melancarkan metabolisme yang berguna untuk membuang racun dalam tubuh.

5.    Menggunakan sunscreen di siang hari

Ketika di siang hari kamu biasa menggunakan sunscreen atau produk untuk melembabkan kulit  lainnya. Jadi jangan anggap remeh hal ini karena kebanyakan kasus penuaan dini terjadi akibat paparan sinar UV langsung ke kulit. Jadi bagusnya kamu menggunakan  pelembab dengan SPF 30.

6.    Makan buah dan sayuran

Mungkin semua orang sudah tahu bahwa buah dan sayuran merupakan sumber vitamin yang berguna untuk berbagai macam keperluan dalam tubuh. Jdai tidak ada salahnya ketika di usia 20 an ini kamu memperbanyak asupan buah dan sayur yang mengandung vitamin A, vitamin C, dan lainnya untuk menjaga elastisitas kulit.